こんにちは。三鷹北口　みらさぽ整骨院です。

今日は、なぜ身体がゆがむのか？についてです！


それは多くの場合、筋肉の緊張に偏りがあるからです。

もう少し具体的にお伝えすると、
特定の方だけ脚を組む、中腰の姿勢が多いなど

身体の使い方に癖があったり、
猫背、片足重心が多いなどの悪い姿勢を繰り返すことで、

筋肉の緊張に前後左右で引っ張り合いが起きます。


すると筋肉の緊張によって関節が正しい位置から引っ張られてしまい、
結果としてゆがんでしまいます。
身体の使い方の癖や悪い姿勢によって身体はゆがむということです。


「ゆがんでいる」、というのは、ほぼ自分では気が付きません。これは少しずつゆがんでいくのと、いつの間にか慣れてしまうことなので自分では気が付きにくいです。


気が付くのは痛みや違和感として身体がアラームを鳴らしている時です。


では、なぜ使い方の癖や悪い姿勢になってしまうのか？
これについては次回書きます。

最後までお読みいただきありがとうございました。

次回もお楽しみに☆