3月のおしらせ

 

こんにちは！

昔から「春眠暁を覚えず….」と言うように春はなんだか眠いですよね。

 

その理由は寒暖差、生活環境の変化、花粉症などのアレルギー、日照時間が増えてくるため体内時計にズレが生じる、また自律神経の乱れなどがあるそうです。

 

日本睡眠学会と睡眠健康推進機構によると、3月18日と9月3日はそれぞれ春と秋の睡眠の日と定められているそうです。

 

施術や整体、治療を受けることで身体の緊張が改善してしっかりと睡眠が取れるようになり、その結果、疲労の回復につながるということもあります。

この機会に睡眠を見直してみてもいいかも知れませんね。

 

3月の休診日

・毎週日曜日

・3/26（水）

※3/20（祝）は10時～通常診療となります。

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